飽き性の人がダイエットを続けるコツ

飽き性の人がダイエットを続けるコツ

わたしは、とても飽き性なのでいつもダイエットをするときは中途半端で終わっていました。

 

しかし、そのようなことではダメだと思い必死で考えたすえに

飽き性な人でも中途半端でダイエットを終わらない方法があることがわかりました。

 

わたしは、いままで1ヶ月間ダイエットをしたらすぐに飽きてまた違う方法でダイエットをしてみようとか

さらには、ダイエット自体をやめてしまおうという気持ちがでてきて結局ダイエットを痩せるまで

行ったことがありませんでした。

 

ですが、そのような人って多いと思います。

特に女性の方なら1度だけではなくて何度もこのような経験をしていると思います。

 

なので、そのような場合におすすめなのが計画を立ててダイエットを行うことです。

 

わたしも中途半端にダイエットが終わっていたときは、この計画を立てずに行っていました。

 

そのため目標もありませんでしたので、このままやめても大丈夫という気持ちができて

結局中途半端に終わることが多かったのです。

 

しかし、いまでは必ずダイエットを行うときは計画をしっかりと立ててから

ダイエットに取り組むようにしています。

 

この計画を立てるときは、時間をかけても問題ありません。

いかに時間をかえてしっかりと計画を立てていくことができるのかで、

ダイエットを中途半端に終わることがありませんよ。

 

わたしもこのダイエット計画をダイエットをするまえにしっかりと立てて決めることで、

簡単に自分を追い込むことができて諦めることができません。

 

なので、飽き性な人でも飽きずにダイエットを行っていくことができます。

 

ですので、ダイエットを行っていくときはこのしっかりとダイエットを始める前に

計画を立てて行っていくことをおすすめします!

 

それでも失敗をしたら?

 

とはいってももしそのようなことをしてもダイエットに失敗をしたら

どうすればいいのかどうかですが簡単です。

 

そのような場合は、もう一度同じようなことを行えばよいのです。

 

失敗する人は、ほとんどの人が1回しかしません。

 

しかし、ダイエットを成功させたいとか痩せたいのであれば

ダイエットに失敗をしてもまた同じことを試していくことが重要です。

 

わたしも実際には、3回目の挑戦でダイエットを成功させています。

 

ですので、1度失敗をしたから諦めるのではなくて

失敗をしたらまた挑戦をするという強い意志をもってダイエットをすることをおすすめします!

 

ぜひダイエットをして痩せるように努力をしましょう!